Sebuah studi terbaru berhasil membuktikan bahwa bangun di awal pagi, sebelum matahari terbit dapat meperpanjang usia, meningkatkan aktifitas sel-sel tubuh, meningkatkan daya tangkap otak dan kecakapan mental.
Para peneliti bahkan menyimpulkan bahwa beristirahat/ tidur selama 6 jam di malam hari antara jam 22.00 sd 04.00 equivalen/ setara dengan beristirahat/ tidur selama 12 jam di siang hari.
Subhanallah! Semoga Sholawat tetap tercurahkan kepada Nabi Muhammad Shalallahu ‘alaihi wa salaam yang menganjurkan kepada kita untuk bangun di akhir malam dan melaksanakan sholat.
Allah menjadikan malam sebagai waktu paling ideal untuk beristirahat dan menjaga manusia dari gangguan kesehatan dengan cukup istirahat.
“Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha.”
[QS Al Furqan (25):47]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar